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相信有很多人在生活当中经常会出现失眠的情况，出现失眠时不要惊慌，要及时的去进行治疗避免给自身造成严重的伤害。长期失眠不仅对身体会带来严重的危害，还会给工作和生活带来不小的影响。那么，失眠的症状是怎样的呢？下面我们一起来看看吧。
1.入睡困难。焦虑的失眠患者极难入睡，这也是这类失眠的一个突出症状。正常人能在30分钟内入睡，而焦虑的失眠患者能入睡1~2小时。病人总是担心自己是否会失眠，这会使失眠更加严重。
2.肤浅的睡眠。这种失眠症患者很难进入深度睡眠，很容易无缘无故地醒来，经常处于不睡觉的状态，感觉大脑一直在工作，直到天亮后再醒来就很难入睡。
3.缩短睡眠时间。根据焦虑心理学，由于入睡困难和容易醒来，有效睡眠时间大大缩短，通常不到6小时，甚至熬夜，导致睡眠质量差。
4.余效。大多数焦虑性失眠患者第二天醒来会出现头晕、头痛、疲劳、眼皮沉重、呼吸不畅等症状，严重影响了白天的正常工作生活。严重者还可能伴有自主神经紊乱症状，如心悸、胸闷、虚寒频仍、尿频尿急、四肢无力等。
黑龙江京科脑康医院
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