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强迫症是个很常见的精神疾病，出现强迫症的患者要注重多加去进行治疗，避免给自己造成严重的伤害。思维强迫是强迫症常见的表现之一，给人们所带来的伤害也是非常大的。那么，出现强迫性思维要如何改善呢？下面我们一起来看看吧。
1、改善心理，心理状态较差就是对强迫症的一种放纵。因此在出现心理问题时，更应该注意心理调节，改善心理压力，增强内心防范意识。保持愉悦心理，防止进入恶性循环的漩涡。
2、减少恐惧思维，患者得知自己患病难免产生反抗心理，从而对病情产生惧怕心理。强迫症是一种纸老虎，你越担惊受怕，他就会越厉害。将其淡化就会减轻心理负担，自然打断他的恶性循环。
3、药物治疗和心理辅导相结合，心理疾病患者也可以适当服用一些药品来辅助克制焦虑心理，也可以到心理咨询心理治疗中心进行治疗，感受心理咨询的作用，都能够缓和强迫症所带来的痛苦。
4、增加心理调和抗压能力，有研究表明，心理素质不高接受压力能力不强的人更容易患强迫症。强迫症的切入点就是患者的自卑心理和意志不坚。治疗心理疾病的关键在于患者本身，不断磨练意识增强心理承受和调和能力，能够从本质上克服强迫症。
黑龙江京科脑康医院
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